朝食にパンとコーヒーはリスク なんと。。。

 朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスク　専門家が指摘する健康への効果（クックパッドニュース） - Yahoo!ニュース

食パンや菓子パンはふくらんでいるだけで実際に体の栄養になるものはとても少なく、菓子パンはほとんど油脂と砂糖。食パンにぬるのもバターやジャムで、甘いか脂っこいかで胃腸の負担になるものばかり。またコーヒーは胃粘膜を荒らすことがあり、栄養に関しては皆無。カフェインで上げているのは「カラ元気」なのです。